吃晚饭感觉饭堵在胸口，闷得慌，消化不了，晚上慢跑

病情分析：你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于妇科疾病如阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等引起的可能性比较大，再者也不能排除伴有内分泌紊乱引起的可能性。

意见建议：痛经的原因较多，需要去医院进一步检查，对于预防方面，注意饮食能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。

应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。