有痰鼻子通气但是要大喘气才好点

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是身体有痰饮邪气的问题，发病与饮食习惯、身体素质、疲劳、熬夜等的因素有关。指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如清金化痰汤、小青龙汤等加减调治。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。注意饮食营养。避免吃生冷硬肥腻煎炸烧烤类辛辣煎炸食物，饮食以八分饱为宜。