你好根据你描述的情况来看,头上长了个包一按就疼考虑是毛囊炎引起的。这种情况注意观察看看,不要用手按刺激注意护理不要感染。
饮食要清淡忌生冷辛辣刺激性食物。必要时去医院检查一下让大夫面诊后对症治疗。祝你健康快乐!
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