小孩个矮吃什么可以长个子

10岁的宝宝身高应该在1米3到1米4左右，如果上下超过10%，可以进行生长激素的监测，如果生长激素分泌的比较少，早期处理，还是能够获得满意身高的。

在膳食上要注意可以吃蛋白质类的食物，宝宝的身高主要取决于三个方面，营养，遗传和运动，只有蛋白质才是组成身体的原材料，可以吃肉禽蛋奶多运动。