问患者提问

长跑后全身肌肉酸痛是为什么？怎么办？

运动会前停止大力量训练，就跑了两次800米，结果全身肌肉酸痛，就是跑步用不上的各个部位都酸痛，包括脖颈腰腹背部胸肌这些上身部分的都像是昨晚大力量训练后乳酸积累一样

提问时间：2020-02-27

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，您也懂得这是运动引起的肌肉乳酸积累性酸痛，当然也不排除感冒的前兆的，要注意预防。指导意见您现在，主要就是预防感冒了，大量的喝热开水如果是觉得不是感冒的话，冲洗比较热的热水澡也很有用的。

相关问题