怎么做才能克服心理焦虑

您好，您所处的年龄段正是蓬勃发展的优势时期，凡事想得开阔点，适当的自我调节一下，不要让自己活的太累了。如果情况严重的话建议到专业治疗焦虑的医院去看看。

针对您这种焦虑情况，建议您首先要树立充足的信心，心理暗示自己没有什么不要太担心。其次，平时可以听一下轻音乐，看些心情舒缓的电影，放松一下心情。