您好，从您的症状分析，您应该属于神经末梢血液循环不好造成的。指导意见首先就要考虑保暖，另外可以适当做些运动，以促进血液循环。
同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。祝您身体健康！
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