根据你的描述，首先建议你到医院检查。这种情况还是中医好。建议你可以找中医大夫调理一下，中医主要是疏肝健脾，补血养阴治疗，应该效果不错，中成药可以吃逍遥丸治疗一下。
平时可以用枸杞、菊花泡水喝，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，平时可以用山药、莲子、薏苡仁煮粥喝。
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