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生完孩子怎么减肚子

自从我怀孕早期过后身体就开始发福了，到现在生完孩子了，体重还是没有变化跟之前怀有孩子的体重是一样的，特别肥的就是肚子，肚子大得跟没生孩子似的。现在想减肥，减肚囊。

提问时间：2020-02-18

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议控制饮食每天要少吃多餐还要控制每天的饮水量,运动瘦身，减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等效果来得慢还要坚持要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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