最好的钙片是那种？在那里有买

你好，现在补钙的产品有很多种，除了药物的质量外，个人的吸收也是非常关键的，最好从饮食上进行调整。指导意见食物中含钙的也是很多的，常见的像牛奶，肉类，豆制品等，均是很好的补钙食物，如果长期合理的食用，完全能够维持身体生长发育所需，一般是不建议在另外补充钙剂的，希望可以正确的理解。