您好! 请问我今年49岁血压是89-125正常吗

指导意见：你好，血压89-125，低压属于偏高的，可以通过平时身体锻炼、调节生活饮食情况来调节。如多吃蔬菜水果、少油腻、低脂肪、低蛋白摄入，低盐，多吃芹菜、冬瓜、洋葱等降压蔬菜，如果体重较高的需要适当减轻体重。

注意睡眠质量，不要精神焦虑紧张，身体锻炼、精神愉悦的状态对整个身体健康是最有利的。