男人少精吃什么补精？

补精子的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等这些都是可以补精子的蔬菜但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好建议日常补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质对精子保健是比较好的一般精子病症的病人主要服用育之缘口嚼片补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以有效促进生精功能提高精子活力和缩短精子液化时间