陈旧性踝关节扭伤

你好，随着年龄的增长，关节会出现退行性病变，特别是关节软骨的老化。踝关节扭伤是多关节软骨的伤害，关节软骨的伤害直接导致关节退行性病变。

你好，建议你平时注意保暖，经常用热水泡脚，可适量加入红花等一些活血化瘀的中药，缓解疼痛。多服用奶类制品，多晒太阳，提高钙的吸收。

注意避免从事重体力劳动。