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煮过后的黑豆一次吃多少

提问时间：2020-05-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。每次吃50粒左右就可起到补肾保健的作用了。可以跟饭一起吃，也可以空腹吃。

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