问患者提问

跑步后可以喝水吗

每次跑步后和跑步中途都口渴的不行，这时候可以喝水吗？可以一次性喝很多来解决口渴吗？没有什么坏处吧？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有坏处。跑步是有氧运动，会出很多汗，而且经常会有喉咙干的感觉，这时适当补充少量水分最好。跑步后或者跑步途中可以饮水，不要一下子喝太多。

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