排骨可以跟冬瓜或者是海带一起煲汤,排骨中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素,所以平时可以经常吃来帮助补充身体的营养,冬瓜中含有丰富的维生素和大量的水分能帮助很好的释放出排骨中的营养,而海带中则含有丰富的碘元素,跟排骨一起煮能将其中的营养更好的释放出来,而且还能提升排骨的鲜味,平时可以经常炖来喝,而且排骨汤还能很清淡不油腻。
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