首先饮食要清淡，吃东西这细嚼慢咽。这样有利于消化和病后的修复。脾胃虚寒者应禁食生冷食物。以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律，正常的饮食习惯。
溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发，保持充足的睡眠，适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。
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