你好,高血压患者切记戒烟戒酒,低脂饮食指导建议:
1,高血压患者的自我调节工作是非常有必要的,对防止血压过度升高具有积极的意义
2,尽量争取午休,晚上早一点睡觉晨起最好能散散步,释放压力
3,每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如亦舒堂火麻油等
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