五天未解大便怎么办

五天未解大便要多喝水使得肠道内水分充足，忌吃生冷辛辣油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和大量的水果，比如香蕉火龙果芹菜青菜白菜等，芹菜可以榨汁，喝芹菜汁有通便润肠的功效，加强体育锻炼，饭后少坐多行，促进肠胃的蠕动帮助消化有助于排便。

平时要养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所。