可以吃的，平时要注意休息，饮食要合理，冰冷辛辣刺激的东西能少吃，多吃一些高蛋白食物。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，多吃些润肠通便的食物。
免食用含咖啡因的饮料，避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。
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