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每天做深蹲有利于减肥吗，跑步有效吗

肉太松弛，有点虚胖，做深蹲可以廋腿吗，每天大概要蹲几个，还有别的有效方法吗，希望您能解答

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的描述考虑是属于体质性的，指导意见你好，这个问题临床饮食需要克制一点，蔬菜低热量食物为主，有助于好转。

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