胃胀吃什么水果助消化

山楂：山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。番茄：西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。奇异果：奇异果内的奇异酵素能帮助分解最难消化的肉类蛋白质，帮助胃部食物消化。

橘子：平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下可以助消化帮助消除胀气。