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患者提问

经常性的胡丝乱想,晚上睡觉前难睡着,总是想相同的心

经常性的胡丝乱想,晚上睡觉前难睡着,总是想相同的心事,一想就是两个小时才能自动睡着,有的时候想心事,一晚上没有睡觉,到天亮才睡着,是不是自己已经有了精神病使哦,我很担心哦,能不能问你一个问题,精神病有多种,我害怕自己也会
提问时间:2020-02-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的情况建议睡前加强运动,如散步等,可以促进睡眠。

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