问患者提问

精子活力不高怎么办

我已经结婚4年了，从两年前我们就开始准备要孩子，已经努力了两年了还是没有怀上。我们俩去医院做了检查，说我的精子质量不好，精子活力不高，我想知道这种情况该怎么办？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

提高精子活力在平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，如豆类、萝卜、小米或者牛羊肉等要多吃，平时加强体育锻炼，也可以服用药物做辅助治疗，消除紧张情绪，不焦虑，不熬夜，保证充足的睡眠。

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