问题分析：你好，随着年龄的逐渐增加，每个人都会出现腰椎或者胸椎退变，如果情况不是很严重你不必担心的意见建议：建议您平时不要干重体力劳动，休息休息，可以适当参加锻炼，您的情况不需要用完的。
祝您早日康复
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