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每次跑完步都膝盖疼，膝盖内侧和左侧疼，再跑步就疼。

每次跑完步都膝盖疼，膝盖内侧和左侧疼，再跑步就疼。要是休息一两天又不疼了，再跑的话又疼了，是什么情况？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：跑步后出现膝关节疼痛，而休息好转，也需要结合临床考虑是否过度运动量导致疼痛意见建议：当然如果是过度运动，乳酸堆积引发疼痛而言，可以适当热敷，按摩，都可以好转，而后期也需要循序渐进加大运动负荷，比如今天跑步一百米，明天二百米这样。

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