问患者提问

每天晚上一两点醒来

我是最近一个星期以来，就是常常都失眠，晚上要12点多才睡得着，之后一两点就会醒过来了，再也无法入睡，一直都是迷迷糊糊的到起床的时候，也没有心烦的事情吧，就是不知道是为什么？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

出现失眠的情况一般都是由于精神压力等因素导致的，比如是因为考试导致的心情过于焦虑或者是身体异常，出现内分泌失调，建议平时可以增加运动，增加睡意和疲劳感，睡前可以用热水泡脚以及喝热牛奶，在睡前半小时就放下手机。

相关问题