颈椎疼痛，经常性的落枕

落枕是一种很常见的颈部疾病，大都缘于不良的睡眠姿势，有时也与睡眠受寒有关。指导意见不良姿势可使头颈长时间处于过度偏转的位置，引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，导致局部疼痛不适，动作明显受限等等。

落枕一般起病比较急，但因为以肌肉痉挛为主，所以恢复的时间也比较快。