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怎么去治愈便秘的？

也不知道吃什么了，一天自己老是有点腹部很疼痛，没有什么食欲，但是还有有便秘症状，我很担心，但是不知道该怎么去治愈便秘这个病，想了解更多来治愈。想得到怎样的帮助：怎么去治愈便秘呢？

提问时间：2021-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你所描述的情况，如果有习惯性便秘的话是比较难以治疗的，主要跟生活习惯有关。如果只是偶尔便秘问题不大。平时要增加饮水量，每天在2000到2500ml。
多吃含有膳食纤维的食物。并且要进行适当的体育活动，以促进肠胃蠕动。

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