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气虚体质的减肥方法

我已经结婚好几年了，结婚之前我对我的身材还是算满意的，可是结完婚以后我就发现我的体重一直在增加。最近几年越来越胖了，但是我又是气虚体质，不敢乱减肥，所以想在这问一下有什么好的减肥方法吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚体质的减肥要选择舒缓的运动每天锻炼，食疗等。气虚体质和阳虚体质的表现有些相似，从它们的性质上来说都属于阴性的体质。
平时要多注意自己身体的调理。减肥的运动量要适当。

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