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引产后如何减肥？

怀孕六个多月了，发现胎儿发育不正常，不得已不做了引产手术，做了引产手术之后，除了伤心，还发现身上的肉肉增加了很多，加上引产手术之后又吃得太补啊，现在都重了很多。引产之后应该如何来减肥好呢？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步，建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实

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