问患者提问

吃什么补镁

全部症状：发病时间及原因：3月25日厂里体检后才知道缺镁治疗情况

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，要想补镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮建议多吃以上食品。

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