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膝关节夜间翻身时疼痛难忍该怎么办

这两天每天晚上疼,今天疼的无法入睡,诱因为这两天进行过快步走和慢跑练习,白天没什么症状,昨天轻微疼痛,今天晚上痛感严重,变换姿势,翻身最为痛苦,我该怎么办?右腿大腿顶端,漆盖关节处疼痛难忍

提问时间：2020-06-06

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