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我便秘，吃什么食物有利于通便

提问时间：2020-05-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，很高兴为您解答，便秘一般与饮食习惯，运动等因素有关系的。建议便秘的话，可以每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，多喝水，避免油腻，油炸食物，饮食宜清淡易消化为主，养成每天排便的习惯，上厕所之前做做腹部按摩，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

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