手淫导致的遗精怎么办，不知道该怎么办

问题分析：你好，手淫过度的不良习惯会导致精液损耗过度，致使肾精气亏虚，肾不纳气，肾不固精，肾液枯竭，引发遗精早泄，性功能下降的症状发生。

意见建议：建议改掉手淫过度的不良习惯，积极的进行体育运动锻炼，经常做收缩肛门的运动，饮食上多吃温补肾气的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒，并针灸命门穴，肾腧穴，腰阳关穴，环跳穴，委中穴等治疗。