问题分析：你的情况应该是平时缺乏锻炼或是肾气不足引起的血虚的问题。意见建议：你可以自己买点生脉饮来服用，坚持一个月，应该就会有明显的改善。
另外，平时要规律好自己的生活作息，避免经常熬夜，还要多做点户外锻炼，增进血液循环。
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