你好，每次都有痛经需除外子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫畸形等，建议你先b超检查盆腔情况，没有异常可在月经来潮前吃点香蕉、热牛奶，韭菜粥等缓解痛经。
可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解，痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。
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