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吃了什么会不紧张

因为考试即将面临中考学校会有很多的模拟考试考试之前觉得很紧张无法发挥自己的真实水平怕中考会考的没有真实成绩好有没有什么东西吃了会让我觉得不紧张

提问时间：2020-03-11

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

维C蔬菜吃白菜、洋葱头，能缓解紧张情绪。人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以考生应适当增加富含维生素C的蔬菜摄入量还可以喝一些牛奶喝一点粥

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