以舒筋活血为主的按摩手法如下:(1)点按风市。(2)揉按伏兔、足三里、委中。3)点按承山。((4)对拿阳陵泉、阴陵泉。
(5)掌根击打下肢。(6)双手对磋或对擦下肢。(7)搓足。坚持上法按摩,对下肢静脉曲张疗效显著,如果配合热水浸泡下肢(热水澡)则效果更好。
另外,每晚睡觉要抬高下肢,并注意保暖;避免外伤。
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