可以去医院泌尿外科检查，可能是睾丸炎或前列腺炎等疾病引起的不适，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累，不要手淫，合理性生活，不要吃辛辣刺激性食物。
平常少吃辛辣刺激性食物，多喝水勤排尿，不要久坐。
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