问题分析：你好！你的情况属于脂溢性皮炎，与皮脂腺分泌旺盛有关系，所以活动出汗，头发粘粘的，感觉很不舒服。意见建议：平时生活习惯规律，饮食清淡温热，少吃油腻的和甜食，不要熬夜，戒烟戒酒，保持心情舒畅。
可以口服龙胆泻肝丸或者三黄片。
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