问患者提问

早上散步减肥吗

最近因为体的事情很苦恼，听说每天早上起来，步行一个小时，就能轻轻松松达到减肥的效果，请问这话有科学依据的吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是有一定科学依据的，只要运用科学的方法，走路减肥是有效果的。建议每天走路的时间最好保持30分钟~60分钟，配合合理的饮食。

相关问题