您好,根据您所描述的情况,主要还是颈椎病导致的这种情况,平时注意休息,不能过于劳累。指导建议:不能长时间低头或一个姿势,以免导致颈椎病加重,要注意适当的活动,建议最好还是服用颈复康颗粒,配合牵引按摩,针灸理疗进行治疗,这种情况以后就不要干重活
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