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少年抑郁症如何心理治疗

之前本来就比较的沉默寡言，在上初中的时候，因为一次犯错误，遭到较为严厉的训斥，至此之后更不爱说话，每天安安静静，但是精神状态很不好，晚上长时间的失眠

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗抑郁症的心理疗法：患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。
能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

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