我没干重活，没扭伤，腰疼，不能湾腰

经常性的坐着或者站着工作的话，长时间的保持一个姿势，很容易导致腰部压力过大，产生腰肌劳损或者腰间盘突出等这类的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要您做一个检查确定。平时要注意适当的活动腰部，减轻对腰部的压力。

腰部不适的话，慢性病比较常见。