病情分析：你好，足三里粗略的定位在膝关节外下大约你自己的四个手指并拢时小指所处的位置，在胫前外约一横指就可以了。
内关穴在手腕部腕横纹上两横指的位置。意见建议：最好是使用自己的手指进行测量，这样更加准确些。
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