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造成我身体容易疲劳的原因？

看电脑、电视和看书不到一小时就感觉很累，但如果是玩就不那么累，特别是腰部和背部特别累，我有乙肝，但没有传染性。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体疲劳的原因很多，最常见的就是你不经常锻炼，耐力不行。还有就是工作负担过重，用眼过度，睡懒觉等等.指导意见要使机体不容易疲劳，建议从饮食上调节，吃高蛋白，高维生素的食物。
注意生活规律的调节，早睡早起，一日三餐，每天多喝水，多运动。

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