这位朋友您好，根据您的描述，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，建议去医院的中医科做下检查，诊断一下是肾阴虚还是肾阳虚，确诊病因后进行相应的治疗。
朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，性生活不要太频繁，饮食上多吃大枣、枸杞、山药和黑芝麻等食品。祝早日康复。
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