12岁的小朋友怎么长高?

女孩比男孩发育的较早，一般在9~10岁，女孩各项指标的均数随年龄的发育水平都超过同龄男孩，12岁的部分女生身高比男生身高要高属于正常现象。

只要孩子的身高以及增长速度都在正常值范围就不必过于担心。您好，12岁的小朋友想要长高建议保证日常饮食的均衡，不要挑食偏食，尽量避免孩子吃零食或者快餐等垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要过饥过饱。

督促孩子多运动，每日坚持1小时以上的运动，可以选择篮球、排球、跳高、摸高等运动。让孩子多睡觉，坚持10点之前入睡，夜晚10-2点是生长激素分泌最旺盛的时候，千万不要让处于生长期的孩子熬夜。

为孩子提供愉悦的生活环境。