病情分析: 根据你的描述,应该是肌肉受到了损伤,负责抬起胳膊的肌肉受到了损伤。意见建议:建议你首先应该是在48小时内进行冷敷,之后进行热敷,避免太过用力,可以另一只胳膊帮助下进行抬起锻炼,几天内还不恢复就是需要进行检查。
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